“Uyku intikamı” ile sabahlamak doğal dengeyi bozuyor
Günlük yaşamın getirdiği yoğunluk nedeniyle kişilerin kendilerine vakit ayırmak için "uyku intikamı" ile gece geç saatlere kadar ayakta kalması ve bu durumun kontrolden çıkması psikolojik ve fizyolojik sorunlara neden olabiliyor. "İntikam amaçlı uyku ertelemeciliği" ya