Kardelen Dergisi’nin 117. sayısı olan Mart ayı sayısı online olarak yayınlandı.
Nesil Derneği’nden konuyla ilgili yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:
“Baharın gelişiyle birlikte doğa uyanıyor, hava ısınıyor ve etrafımız rengârenk çiçeklerle doluyor. Mart ayı, hem baharın müjdecisi hem de sağlığımıza daha çok dikkat etmemiz gereken bir dönem. Kışın soğuk günlerinden çıkarken bağışıklığımızı güçlendirmek, sağlıklı beslenmek ve bol bol hareket etmek çok önemli!
Bu ay dergimizde, sağlıkla ilgili birçok ilginç konu sizleri bekliyor. Bahar yorgunluğundan korunmak için neler yapmalıyız? Mevsim değişikliklerinde hastalıklara yakalanmamak için hangi besinleri tüketmeliyiz? Spor yapmanın ve temiz havada vakit geçirmenin faydaları neler? Tüm bu soruların cevaplarını birlikte keşfedeceğiz.
Mart ayı aynı zamanda Ramazan’ın başlangıcına da denk geliyor. Ramazan ayı, sadece oruç tutmakla değil, aynı zamanda sabrı, paylaşmayı ve iyiliği hatırlamakla da ilgili. Bu özel ayda sağlıklı beslenmek ve dengeli bir şekilde enerji almak çok önemli. Peki, Ramazan’da vücudumuzu dinç tutmak için hangi yiyecekleri tercih etmeliyiz? Sahurda ve iftarda nelere dikkat etmeliyiz? Ramazan ruhunu yaşarken sağlığımızı korumanın yollarını da bu sayımızda konuşacağız.
Baharın tazeliğini hissedeceğiniz, sağlıkla dolu ve Ramazan’ın bereketini yaşayacağınız güzel bir ay diliyoruz. Yeni sayımızda sizlerle buluşmak için sabırsızlanıyoruz!”
