Hırvatistan’da gençler arasında enerji içeceği tüketiminin yaygınlaşması endişelere yol açıyor. Yapılan bir araştırmaya göre lise öğrencilerinin yüzde 73’ü enerji içeceği tüketirken, bazı öğrencilerin günde 4 ila 7 kutu içtiği belirtiliyor. Uzmanlar, aşırı kafein tüketiminin kalp ritim bozuklukları, yüksek tansiyon ve uyku sorunlarına neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Hırvatistan’da enerji içecekleri, özellikle ergenlik çağındaki gençlerin günlük alışkanlıkları arasında giderek daha fazla yer almaya başladı.
RTL Direkt’in haberine göre, başkent Zagreb’deki bir lisenin birinci sınıf öğrencileri, bazı arkadaşlarının her gün birden fazla enerji içeceği tükettiğini anlattı.
Öğrencilerden biri, “Arkadaşlarımın günde dört veya beş kutu içtiği oluyor. Bu oldukça sık yaşanıyor. Bunun tehlikeli olduğunun farkında değiller.” dedi.
Bir başka öğrenci ise bazı arkadaşlarının günlük tüketiminin yedi kutuya kadar çıktığını belirterek, “Günde yedi tane içiyorlar. Bu korkunç. Satın alıp içiyorlar, kalpleri hızlı çarpıyor ama yine de tüketmeye devam ediyorlar.” ifadelerini kullandı.
Satış yasağına rağmen enerji içeceklerine ulaşabiliyorlar
Habere göre Hırvatistan’da haziran ayından bu yana reşit olmayanlara enerji içeceği satışı yasak olmasına rağmen öğrenciler, bu ürünleri satın almakta zorlanmadıklarını belirtiyor.
Öğrencilerden biri, bazı mağazaların yasak olmasına rağmen enerji içeceği satmaya devam ettiğini söyledi.
Lise öğrencilerinin yüzde 73’ü tüketiyor
Gıda Teknolojisi Okulu öğretmeni Đoni Maričić’in sunduğu araştırmaya göre lise öğrencilerinin yüzde 73’ü enerji içeceği tüketiyor.
Maričić, gençlerin bu içecekleri tercih etmesinin en önemli nedenlerinden birinin uyku eksikliği olduğunu belirtti.
Öğrencilerin ekran başında uzun saatler geçirdiğini, gece geç saatlerde uyuduğunu ve sabah erken saatlerde okula gitmek zorunda kaldığını ifade eden Maričić, şunları söyledi:
“Öğrencilere neden enerji içeceği tükettiklerini sorduğumda en büyük sorunun uyanık kalmak olduğunu gördüm. Çocuklar ekran başında çok fazla zaman geçiriyor, geç uyuyor ve sabah erken okula geliyor. Gün içinde normal şekilde işlev görebilmek için enerji içeceklerini tek çözüm olarak görüyorlar.”
Bir kutuda 300 miligrama kadar kafein bulunabiliyor
Enerji içecekleri, başta kafein olmak üzere uyarıcı maddeler ve yüksek miktarda şeker içerebiliyor.
RTL’nin haberinde verilen bilgilere göre bir fincan kahvede yaklaşık 60 ila 80 miligram kafein bulunurken, bazı enerji içeceği kutularında bu miktar 160 ila 300 miligrama ulaşabiliyor.
Ancak kafein miktarı içeceğin markasına ve kutu hacmine göre değişiklik gösterebiliyor.
Uzmanlardan kalp sağlığı ve uyku konusunda uyarı
Beslenme uzmanı Sebastijan Orlić, yüksek miktarda kafein tüketiminin özellikle çocuklar ve ergenler açısından ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirtti.
Orlić, enerji içeceklerinin öğleden sonra ve akşam saatlerinde tüketilmesinin uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ifade etti.
“Araştırmalara baktığımızda enerji içecekleriyle ilgili temel sorunlardan birinin uyku kalitesi olduğunu görüyoruz. Aşırı kafein tüketimi panik ataklara da yol açabiliyor.” dedi.
Özellikle vücut ağırlığı düşük gençlerin kısa sürede yüksek miktarda kafein almasının daha büyük risk oluşturduğunu vurgulayan Orlić, kalp ritim bozuklukları, tansiyon yükselmesi ve çarpıntı gibi belirtilere dikkat çekti.
Uzmanlar, gençlerin enerji içeceklerine yönelmesinin altında yatan uyku eksikliğinin giderilmesi ve sağlıklı uyku alışkanlıklarının geliştirilmesinin önemini vurguluyor.
