Kuzey Makedonya Halk Sağlığı Enstitüsü, aşırı sıcak günlerde özellikle uzun süre açık alanda kalan ve yoğun fiziksel iş yapan kişilerin her 15 dakikada bir bardak su içmesini tavsiye etti.
Enstitü, kavurucu sıcaklarda vücudun su kaybını önlemenin en önemli korunma yöntemlerinden biri olduğunu belirterek, temel sağlık önerilerine uyulması çağrısında bulundu.
Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmak zorunda kalanlar ve otobüs duraklarında uzun süre bekleyen vatandaşlar için Üsküp Kızılhaçı ekipleri de su dağıtımı yapıyor. Ekipler, üç gün içinde vatandaşlara 12 binden fazla şişe su dağıttı ve sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda bilgilendirme yaptı.
Üsküp Kızılhaçı çalışanı Arğend Çiljafi, vatandaşlara özellikle 11.00-17.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamalarını, açık renkli kıyafetler giymelerini, şapka ve güneş gözlüğü kullanmalarını, ayrıca vücudun sürekli su dengesini koruması için düzenli su tüketmelerini önerdiklerini söyledi.
Uzmanlara göre yaz aylarında yüksek sıcaklıklarda sıvı tüketimi yalnızca susama hissedildiğinde değil, gün boyunca düzenli şekilde yapılmalı. Vücudu nemli tutmanın en iyi yolunun ise su içmek olduğu belirtiliyor.
Vatandaşlar da sıcaklardan korunmak için su tüketimine dikkat ettiklerini ifade etti. Bazıları günde yaklaşık 3 litre su içtiğini belirtirken, bazıları ise güneşten korunmak için gölge alanları tercih ettiğini söyledi.
Kızılhaç ekipleri, aşırı sıcaklarda toplumun en savunmasız kesimlerini de unutmuyor. Evsizler, yaşlılar ve emekliler için düzenli kontroller yapılıyor.
Çiljafi, “En savunmasız gruplar arasında yer alan yaşlılar ve emekliler için hemşirelerimiz düzenli sağlık kontrolleri gerçekleştiriyor. Ekiplerimizin yaşlı nüfusa yönelik ziyaretlerinde yoğunluk arttı” dedi.
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle acil sağlık hizmetlerinde de yoğunluk yaşandığı, Nöroloji Kliniği’nde ise felç, bayılma ve baş dönmesi şikâyetleriyle başvuran hasta sayısında birkaç kat artış görüldüğü bildirildi.
Meteoroloji tahminlerine göre sıcak havaların önümüzdeki günlerde de devam etmesi beklenirken, sağlık uzmanları vatandaşlara sıcaklardan korunma tavsiyelerine dikkatle uymaları çağrısında bulunuyor.
